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商品訊息簡述:





健康飲食需求增加 美國吹起喝杏仁奶風潮
美國費洛蒙香水世界近幾年逐漸興起喝堅果類飲品,其中又以杏仁奶最夯,甚至還出現專賣店,雖然這類飲品造福乳糖不耐症患者,但營養師提醒不同堅果類飲品,成分各不同,還是要依個人需求情趣跳蛋價錢做調整。

喝杏仁奶在美國正流行。

業者:「有越來越多人改成植物性飲食,純素主義者增加,所以近幾年越來越受歡迎。」

這家名為樹屋鮮奶的業者,就專門研磨製作各種非乳製品奶類,就連電視台都曾親自試喝,做介紹。

主播:「哇!這味道很濃,我可以想像,這加入咖啡裡會很棒。」

不含膽固醇和飽和脂肪的杏仁奶,不只能幫助跳蛋文章降血壓,降低心血管疾病風險,對乳糖不耐者來說更是一大福音,重點是在家就能自己做。

業者:「一杯的杏仁,配上三杯的水。」

將泡過一晚的杏仁加水後放入榨汁機裡榨,之後再放進過濾袋裡擠壓濾乾,一杯濃醇的杏仁奶就完成了,當然DIY版本也能依個人喜好加入糖漿等調味品。

業者:「你其實可以用不同堅果製作出不同的奶類,你可以做腰果奶,夏威夷豆奶,我們現在最受歡迎的是喬治亞山核桃奶。」

除了杏仁奶,專賣店中還提供各式果仁類健康奶,只是營養師提醒,杏仁奶並非沒有缺點。

營養師:「米漿,椰奶,還有杏仁奶,蛋白質含量非常少。」

營養師表示,每杯杏仁奶中大概只有一克的蛋白質,和一杯有八克蛋白質的牛奶相比,確實天差地遠。

營養師:「如果你想尋找營養接近鮮奶的,我會比較建議豆漿,因為蛋白質含量較高。」

比一比各式堅果類豆奶製品,豆漿蛋白質成分,一杯有七克最接近鮮奶,其次是燕麥奶大約四克,但想降低卡路里攝取,杏仁奶確實是好選擇,而想減肥最好少碰椰奶。

營養師:「椰奶中(脂肪)含量比較高,大概有6克脂肪,我不覺得椰奶有太多好處,它的飽和脂肪比較高。」

儘管椰奶的飽和脂肪,屬於中鍊飽和脂肪酸,但相對其他豆奶類熱量仍偏高,喝多容易發胖,其餘像是鈣質上椰奶含量也不算高。

營養師:「豆漿其實是攝取鉀離子的好來源,其他則沒有。」

簡而言之,挑選堅果豆奶類製品,還是要根據個人需求做調整,營養均衡才是健康之本。



仁心仁術!林炫沛替罕病童 爭權至少20年
今天的醫療奉獻專題,帶您認識在馬偕罕見疾病中心的林炫沛主任,不曉得您還記不記得,曾經一名患有高雪氏症的患者蕭仁豪,民國87年左右,蕭仁號病症非常嚴重,當時台灣的確沒藥醫,但若耗費鉅資能就把小小年紀罹病的孩子性命保住,這位小男童的主治醫師也是林炫沛,不止那起案例,20年來林炫沛始終替罕病患者,努力爭取他們的權益。


在1998年台灣的社會,就遇到了這樣的一個挑戰,在當年陸續發現了,幾個家族的病案,其中最出名的,後來也變成一個很著名案例的蕭仁豪,罹患高雪氏症。

還記得他嗎?蕭仁豪曾是個性命垂危,能不能被救,得取決於社會大眾的孩子,當時他的主治醫師林炫沛,帶整個團隊及媒體幫忙下,讓立法院火速,在2000年1月14日,三讀敲定罕見疾病防治及藥物法,台灣成為全世界第五個立法保障,罕病者用藥和生存權的國家,20年來努力,這些情趣貓裝有各種不同罕見疾病孩子,一個個開心長大成人,林炫沛64歲了,民國78年念美國耶魯時,他就對人類遺傳有興趣。

馬偕罕見疾病中心主任林炫沛:「這佔了(罕病波多野結衣自慰)小胖威利70%,事實上還有30%,是男用自慰器非常非常特殊的一個變化。」


抽絲剝繭才能找出罕病解方,林炫沛研究生硬染色體之餘,走出研究室,還要照顧小小患者們。

馬偕罕見疾病中心主任林炫沛:「來借我看你的手手,你手手在在哪裡,手手借我看,手手在哪裡,ohoh小心一點哦。」

脖子上的聽診器,斑馬鱷魚,來哄小寶貝們聽話,

馬偕罕見疾病中心主任林炫沛:「他不喜歡鱷魚,他只喜歡,我不曉得不能說不能說,你給他自己選你看。」


喜歡或不喜歡什麼都記得,這是林醫師的貼心習慣,連領帶都有一系列,是可愛花俏圖案的,畢竟他,不時得面對,小胖威利第二型黏多醣症,這類生疏,大家沒聽過的疾病患者。

馬偕罕見疾病中心主任林炫沛:「挑戰愈來愈多,我們需要深入去耕耘,去做研發,然後去面對一些疾病,做更精準的一個診斷治療,得到更好療效,這樣的一個新的時代,我們需要人力來加入。」

整個罕病團隊至今,剛好滿20年,卻也面臨,少有後輩加入窘境,他只希望,在這全球聯合醫療共享時代,有天罕見疾病,不再是問題。





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